A legnagyobb hibák abból erednek, hogy nem vagyunk tisztában azzal, hogy milyen típusú a bőrünk. Közelről kell megfigyelnünk. Figyeld meg, hogy viselkedik a bőröd smink nélkül, zsíros, olajos lesz, vagy éppen kiszárad. Például erős kémiai összetevőkből előállított arctisztítót használunk pattanásos bőrre, mikor bőrünk érzékeny és száraz. Nincs értelme 3 réteg hidratálónak ha a bőröd többféle típusú. Többet árt, mint használ. Ha egyszer eldöntjük milyen típusú a bőrünk, onnantól tudjuk milyen termékeket válasszunk.
A bőrünk állapotán sokat ront ha túl sok terméket használunk. Hidratáló, pre-alapozó, alapozó, bronzosító, fixáló spray stb.. Hagyod egyáltalán lélegezni a bőrödet? Ez a test legnagyobb szerve, és szüksége van oxigénre. Minden este mosd le a sminked, és lehetőleg hetente egyszer ne használj sminket egyáltalán. Nehéznek tűnik, de meglátod majd mennyire ragyogni fog a bőröd miközben regenerálódik.
Ha problémás bőröd van bizonyára utánanéztél, hogyan is kell helyesen ápolni. Ha ez sem elég, ideje változtatni az étrendeden. Ne csokit és csipszet egyél ha ideges vagy hanem répát vagy almát! Kerüld a kávét, teát, fűszereket, és természetesen az összes gyorskaját. Nincs több sajtburger extra nagy kólával. Legalábbis addig, ameddig a bőröd nem javul. Naponta minimum 8 pohár vizet igyál, és sok, legfőképp lédús gyümölcsöt egyél.
Rengeteg problémát a stressz okoz. Kerüld minél jobban! Tanulj meg meditálni, vagy edzz rendszeresen, hogy csökkentsd a feszültséget.
Vélemény, hozzászólás?